郁闷-------------------

最佳答案 - 由投票者2007-06-05 22:42:01选出

当我们意识到自己存在的问题时，我们首先要正视这个问题----它是真实存在的，然后我们就要努力地去解决它。

沟通是人交往和表达的重要过程，如果你感觉不好的话，可以先从自己熟悉亲近的人开始练习，他们往往会耐心地倾听你讲话，并且能够提出中肯的意见------这样，既练习了自己表达沟通的能力，又有了宝贵的意见。

然后你可以渐渐扩大人群的范围，如一般的朋友，老师，同事，上司等等，记住，要不断联系啊！表达沟通的能力绝对不是一蹴而就的，潜移默化的改变才可以有质的提高。

加油练习吧！再自信一点！