不错,需要学习,注意睡眠情况

为什么明明很困,但躺在床上又睡不着呢??

每晚至少 睡5个小时

对，不错

确实有道理！
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我以前就是每天都运动,每晚都睡得很香,而且做运动还可以增强身体.

有道理

总结的不错！

夏季健康饮食要注意，http://www.sinaall.cn/html/-jiankangyinshi-/20080604/466.html

性生活可以解决失眠

恩，睡前洗脚会好一些

我最近老失眠有什么办法补救

早睡早起,养成好习惯

你好，寻找知心爱人
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睡前一个钟做些适量运动，容易入睡。