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已解决问题 - 浏览326次

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218.23.30.*

怎么样可以抑制抑郁

我觉得自己有很严重的抑郁症，心理很不健康，我想请问怎么样才可以治疗？

7个月前 - 4个回答 - 10
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星辰星辰

穷酸秀才


最佳答案 - 由投票者7个月前选出

对任何事情不要苛求完美，尽力就行了。心情不好的时候，多做一些自己喜欢的事，多想一些令自己愉快的事，想办法让自己的心情好起来。还可以和好朋友聊聊，把不开心的事说出来，减轻压力，这样可能会好些。
每个人都有抑郁的时候，在于自己的调节，你不要过于担心，会好的，想办法让自己高兴起来吧。加油！！

7个月前
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其他回答(3)

  • youyouzhoutiyouyouzhouti

    伴读书童


    多和朋友在一起，你不是孤独的
    专心工作或某件你感兴趣的事情，做好它，获得成就感，你是有能力的
    多帮助别人，你是被需要的

    其实还有些治疗抑郁症的药物，必要时可以试试

    7个月前
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  • xueyizhongxixueyizhongxi

    勤学秀才


    这里有个专业的网站,你看看吧,多了解一些这个方面的专业知识有好处,没事别吓唬自己

    参考资料

    http://www.shenjingkf.com.cn/yiyuzheng/article/061023101011.htm

    7个月前
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  • designrjk@yadesignrjk@ya

    勤学秀才


    推荐你看看这篇文章，希望对你有帮助
    《十四招教你如何消除抑郁》
    http://popul.jqcq.com/know/2007-10/193619933.html

    参考资料

    http://popul.jqcq.com/

    7个月前
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