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非天
能吃出睡眠质量的六道养生菜
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西芹蜜豆百合
这道菜关键是用橄榄油，这样才不会破坏食材的营养成分。为了体现蔬菜本身的清香，建议少放盐。
营养提示：
▲百合
不仅仅是一种美味的蔬菜，而且还是一味不可多得的良药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。食用百合，有助安稳改善，解温润燥。常食有润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神。
百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C的吸收，有可显著抑制黄曲霉素的治突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。
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过客
60.21.160.*
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……要想真正的健康生活，拥有美丽的人生，你还应该学习更多的生活知识，更多的内容请看：http://jvcxp.com/bbs/index.php?u=332794为中国加油!为奥运加油！
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过客
121.15.116.*
想吃，但不知怎么做，建议把制作方法写出来。
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过客
59.45.104.*
小店开张；http://store.taobao.com/shop/view_shop-71cb20bdb1db8bde1be0497ebf91cef2.htm新款韩版款式流行,活泼流畅,构思独特!淘宝网
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过客
60.29.8.*
不如写一食谱，具体做法。别说多作用了。
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是啊！最糟糕的是，连那材料有些还不认识，或者说是知道有这个东东，但不知它就叫这个名字！
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过客
58.251.107.*
我是想吃，但没有条件做。
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能把做法说 具体点吗?
因为我经常失眠,所以我很想吃 -
过客
219.139.109.*
能把做法说具体点吗?
因为我经常失眠,所以我很想吃 -
过客
218.109.36.*
做法可以自己按平时和饮食习惯,加入米粥中,还有磨成粉状,与米仁粉,葛根粉一起调着食用都可以的
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不会做，想吃，怎么办？
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如果有具体介绍做法就更好了。
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如果有具体介绍做法就更好了。
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过客
124.229.38.*
具体怎么弄啊？
能不能教一教啊！
li_qin_2008@
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