活经化血要吃什么？

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不知道您是否是属于血瘀体质？调理的基本方法要注意调整自身的血气，吃些活血类的食物，多做有利于心脏血脉的运动，同时要调整自身的心理状态，保持身体和心理的健康。
建议您常吃的食物有:黑豆、绿豆、猪牛羊肉、鱼、海参、莲藕、海带、油菜、山楂、桃子、桃仁、红糖等。少吃油炸食物。
如果您经期很不舒服，如果年龄还不是很大的话，我建议您去医院检查一下，年轻的时候是可以通过中药调理过来的。