男性户外工作的,手臂的皮肤容易晒黑或晒伤,应该如何护理?

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你好！首先祝你身体健康！以下我来给你谈谈关于肌肤“美白”的问题。
流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累，美白方法同样如此。
冲着你我的缘分，以下给你介绍几则“美白”食疗小偏方：
　　1）美白小偏方
1. 晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面1周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
2. 用中药白果、草果各100克，黑豆50克。三味研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用1月，皮肤将会变得白嫩。
4）美白小贴士
1. 在出门前20分钟左右为肌肤搽上防晒霜，否则达不到最好的防晒效果。
2. 每次外出，即使是阴雨天也应涂抹防晒产品，而且每隔2小时补涂1次。
3. 外出时最好避开紫外线最强烈的时段，即10--14时之间。
4. 曝晒后用毛巾包上冰块来镇静被灼伤的发红肌肤，避免用手抓挠；或采用新鲜芦荟汁敷在受伤的肌肤上，会有意外的美白效果哦！
5. 早晨醒来空腹喝一杯凉开水或柠檬汁，晚上入睡前半小时再喝一杯，利于肌肤细胞充分吸收产品的养分。
6. 直接以柠檬片敷面。柠檬中的成分接触肌肤，容易感光而使肌肤产生斑点，应稀释成5％的柠檬汁后使用。
7. 食用大量“感光”食物，如芹菜、笋类、白萝卜等。
8. 忽视去角质的深层清洁，造成角质堆积，阻碍肌肤正常的新陈代谢，无法顺利排出有害的黑色素。
9. 在肌肤上直接喷洒香水并曝晒于太阳下。
10. 烈日当空时穿着深色服装出门。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。