亲人逝去已半年，无法重新振作。寻求答案。

最佳答案 - 由投票者2008-05-31 16:02:04选出

生老命死，天经地义。再多的悲伤也无法和死亡抗衡。
你的父亲如果在天有知，他一定不希望你这么沉痛下去的。
如何摆脱它，我给你介绍一种方法，你可以去试试：
趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。故作好心情：有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走，伸一下懒腰，做几次深呼吸，去打一个短暂的电话，试着强制自己微笑3分钟。迅速进入工作角色：烦心事很快会被你的忙乱冲掉。回忆美好时光：回忆美好时光是释去坏心情的一剂良药。暂时置身事外：干脆暂时放下手上的一切，让自己放松。保持充足的水分：紧张得不知所措时，先泡上一杯茶，慢慢地一小口一小口地啜饮，在品味茶香的过程中，紧张顿消。哼一首自己喜欢的曲子：无人在时可大胆地高声唱出来。学会释然：有些问题根本没有解决办法，抽出三五分钟，试试下面的小窍门：静静地望着窗外，或闭起双目，想象轻松愉快的事。如果你设想烦恼消失了，实际上你就会感到豁然开朗。