孕妇吃什么类型的牛奶好啊

最佳答案 - 由投票者2008-06-07 01:22:01选出

如果您夫人饮食均衡，那么喝纯牛奶即可，但牛奶中的维生素D和铁含量相对较低，故应从其它途径补充这些营养素，例如平时适量晒晒太阳可以使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为前维生素D3，从而达到补充维生素D效果。鱼肝和鱼肝油中的维生素D含量也很高。

孕中后期对钙和铁等营养素的需求量都明显升高，若正常饮食不能达到需要量，建议选用一定量的配方奶粉。还有，我们日常生活饮食中很难摄取足够的必需脂肪酸（如DHA和EPA），而它对孕妇和宝宝都非常重要，所以调配科学的孕妇奶粉还是可以选用的，可以试试安满这个牌子。

另外，也可以同时喝牛奶和孕妇配方奶粉，用量建议先到医院营养科咨询。