我认为好因为我每天早上都是吃饭的并且整天的感觉都不错

青菜萝卜各有所爱，早上吃什么都行，只要你不赶着上班。

当然好了！早上不吃饭肚子会咕咕叫，搅得你做不好别的事。吃早饭是必需的，因为我们的身体休息了一夜，早上该开始工作了，你要给它能量，它才能正常的工作。早上吃饭对于肥胖的人来说是可以达到减肥的目地的，肥胖的人喜欢暴饮暴食，习惯早上不吃饭，三顿变两顿、两顿变一顿，就这样一下子吃的太多，没地消化，就变成了脂肪。

早饭很重要，它能提供一天３０％的能量，早上不吃饭，上午没有精力．早饭要吃好上午的学习才有效率．

早饭是最重要的,一定要吃.有句古话说得好:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐．

1）早上一定要吃点东西。有人早上大睡懒觉，根本不吃，这是有害于身体的坏习惯。
2）早上吃的东西，以有大量水分为好。有的干脆先大量喝水，这是有利于你清理体内的垃圾的。
3）面食，饭菜，都是可以吃的。如果喝一杯牛奶，或喝一碗豆浆，再吃点十粮之类，是非常合适的。
4）油条油饼、人造奶油，油炸食品之类，最好不吃。

当然好了，早饭很重要的，不是有句话这么说吗：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。早餐吃好了，一上午才会有精神，中午也不会吃的太多而发胖。

从医学的角度,吃早点的习惯可以防止得结石病!所以建议规律的吃早点

不好

吃早饭当然很好

好

早是吃米饭比吃面好,吃稀饭最好

早饭是一天营养的基础,一定要吃好.据调查,长不吃早饭的人的胆结石的比例大大超出吃按时早饭的.
另外无论你吃面包牛奶还是小米粥,吃好就行.粮食里面的营养都是差不多的,只要多吃些蛋白质就好了.