刚怀孕排便能出力吗？怀孕一个月，排便困难，每天吃一个苹果，喝

特邀回答的答案

孕早期是最易流产的时候，排便的时候不要用力过猛。

如果有便秘现象可以喝蜜水，吃些无花果、梅脯等。多吃水果蔬菜等富含维生素的食物例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。

每天早晨空腹饮一杯开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。