手掌心经常会痛是什么原因

最佳答案 - 由投票者2008-07-21 00:12:08选出

我没学过专业的按摩，就自己看书得到的一些累计。

每天工作2小时左右就做一次手按摩。

先针对手指。
用左手轻轻的揉搓右手的食指，从指尖向指跟揉搓，然后针对指关处揉搓，重复10次。此法类对其他手指。

做完揉搓后再对手指做曲-直拉伸，目的也是在于活动指关节。

双手手指做弹钢琴运动。

双手做握拳-展开活动。握和伸都要用力。

双手手指交叉，掌心向外翻，活动手指跟部关节。

手部。
手握拳以腕关节为轴做绕环活动

将手放在桌上，另一手轻柔小手臂。

直立，做甩手动作，不必太用力，适可且能放松即可。


希望你早日摆脱这个痛苦。