请问脾胃不和是怎么回事？？？

最佳答案 - 由投票者2008-07-21 21:42:01选出

脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃：

　　( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

　　(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

　　(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

　　(4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一；0遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

[配方] 佛手120克，五加皮30克，木瓜12克，小山栀，广陈
皮各15克，高良委、砂仁、肉桂各9克，当归18克，青皮12克，木
香、公丁香各6克，白酒10千克，冰糖1500克。
[制法] 将前12味捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，
用文火加热30分钟，过滤去渣，加入冰糖，待溶化后，贮瓶备用。
[功用] 疏肝理气、和牌温胃。
[主治] 肝郁气滞、脾胃不和、胸胁满门心烦、气逆欲呕、食欲
不振、胃院胀痛等症。
[用法] 口服。每次服20—30毫升，每日早、中各服1次。
[附记] 引自《全国中药成药处方集》。验之临床，坚持服用，
确有良效。孕妇忌服。