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springcome00
什么减肥产品好用啊？
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我使用的小丫-减肥-胶囊
挺好的
不仅体重变化了，体形也有很大的变化
我们同事也这样说
我自己也感觉挺满意的
你也试试
现在好几个月没有使用了
也没有反弹
lwha03最佳答案 - 由投票者2008-11-21 15:32:04选出
标准体重（公斤）= 身高（公分）- 105（男）102（女）。体重超过标准体重20%即为肥胖症。
最简便有效的减肥方法
人们减肥的心态以及所采取的减肥方法，依照年龄的不同而呈现各异。青年人减肥的目标是塑出修长窈窕的身材；中老年人减肥主要是希望去除由肥胖而引起的高血压、糖尿病、冠心病、高脂血、脂肪肝等各种疾病。选择较为安全的减肥方法是这类减肥群体最为突出的心理。介绍几种操作简便、效果颇佳的减肥方法：
流食减肥法：在16个星期内完全不吃固体食物，每天只喝几杯调味的流质蛋白质液，一星期体重可减掉2-4公斤，此后每周可减2.5公斤左右。
食醋减肥法：肥胖者每日饮用15-20毫升食醋，在一个月内就可以减轻体重3公斤左右。中国的老陈醋其独特配方和丰富的氨基酸成分，对减肥过程中保持健康更为有利。
蜂蜜加白醋减肥法：在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝蜂蜜加白醋，中餐和晚餐后立即喝蜂蜜加白醋。坚持下去，减肥效果很好。
魔芋减肥法：魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品，高膳食纤维才是它有效的营养成分。魔芋精粉是魔芋球茎经物理方法加工获得的，是有效营养成分的浓缩品，其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，属可溶性半纤维素。魔芋的营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用，如防治便秘、降血糖、降血脂、减肥等。魔芋的减肥作用。华西医科大学研究结果进一步证实，食用魔芋精粉30天，体重下降率为78.4%，下降幅度为0.5--4.7公斤，个体差异较大。膳食纤维在胃内的充盈作用，增加了饱腹感，同时可以减少产热营养素的吸收。膳食中增加一定量的魔芋或其他可溶性纤维，可达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。目前已有加魔芋精粉或其他可溶性纤维的减肥食品或保健食品面市。
慢食减肥法：减慢进食速度，仔细咀嚼食物，使得碳水化合物分解成为葡萄糖，葡萄糖吸收进入人体后，体内的血糖水平就会升高；当血糖升高到一定水平时，大脑的食物中枢会发出停止进食的信号。
提前进餐减肥法：在人体饥饿之前提早进餐，早饭安排在6点钟前，午饭安排在10点钟左右，晚饭在下午5点以前，即可收到良好的减肥效果。
少量多餐减肥法：顿顿不饱、饿了就吃、吃得很少，就是少量多餐减肥法。空腹时间缩短，可防止脂肪积聚。
愉快进食减肥法：让肥胖者每天在食物味道好、就餐环境舒适、有亲朋知己、有充足时间的条件下，轻松愉快地进餐，有助于消除产生应激反应的因素，通过消除“脑疲劳”而减肥。
牛奶减肥法：奶中含有丰富的钙和共轭亚油酸，这些物质具有很强的分解脂肪的作用，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶，从而控制体重和脂肪的增加。
多饮水减肥法：多饮水也是一种简便有效的减肥方法，减肥的关键是在减去脂肪的同时，还要维持体内的含水量。
散步减肥法：每周5次，每次30分钟的散步可有效减肥，并可降低许多慢性病的发病率，还可减轻心理压力，是有利身心健康的完美方法。
要想获得良好的减肥效果，必须持“持久战”的态度。无论采用哪种减肥方法，都应持之以恒，循序渐进。梦想自己一夜之间便脱胎换骨是不现实的，过激的减肥方法不仅无效，更会对健康产生不利影响。
参考资料
《健康学》
其他回答(12)
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六大特点
1．新资源保健食品，纯植物提取第二代荷叶碱，
产品安全可靠。
2．见效快、不反弹。一疗程可减8—12斤，而且决
不反弹。
3．不节食、不忌口、无需运动。
4．定向减肥，减腰、腹、臀、腿及脂肪容易堆
积的地方。
5．健康减肥，男女均可放心服用。
6．服用方便。“荷叶简”减肥，服用方便，
每天两次，每次两粒，金色胶囊携带方便。
减肥原理
服用荷叶简减肥胶囊后在人体肠壁上形成一
层脂肪隔离膜，减少有害物质与肠壁黏膜的接触，
清除体内垃圾，有效阻止脂肪的吸收；还能够降
低血清内胆固醇浓度，促进糖代谢；
荷叶碱同时补充肠液的浓度，促进胆汁及胰
液的分泌，使小肠对脂肪的消化分解能力提升一
倍。从源头减重，并使肠道保持弱碱环境，有效
控制减肥后的反弹。
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秋秋号 9 6 5 9 2 1 2 8 2
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减肥 最主要 是安全啊
喝茶 不好 茶里 都有泻药
吃减肥药 不好 都有副作用 还反弹快 不是头晕恶心 就是心跳加快 不敢吃啦
节食 不好 由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。
所以 最好的 方法 就是 运动 + 少吃
但因为本人比较懒又嘴馋所以还用了点减肥产品 后来经朋友介绍个外用的 ◆优◆美◆纤◆体◆膏◆ 效果不错 最主用是按摩减肥 安全啊 所以我就试试 真的蛮好的 也没反弹 你可以看看哦 http://www.ymjfw.com/ -
过客
121.76.56.*
独有的细胞营养专利技术，安全减肥不反弹，不需结食，不需运动，便可达到理想的减肥效果。康宝莱减肥首先减去的是腰腹部，每月可减8-10斤纯脂肪。康宝莱产品由草本植物提练萃取，经过20多年考验，证实绝无副作用，孕妇也可食用。
200位成功减肥者实例照片 http://www.msshou.com/cgsl/
减肥论坛：http://www.msshou.com/gbook/
参考资料:http://www.msshou.com/Index.html QQ联系:184917952 513736351 844919835(注减肥)
减肥成功,视频见证一：http://www.msshou.com/cgsl/cgd/200608/43.html
二：http://www.msshou.com/cgsl/cgd/200608/44.html -
减肥菜谱1 双菇凉瓜丝 原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量制作方法：(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软；(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。
参考资料
http://www.jldhmu.cn
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专家详解24种另类减肥法科学性
一直以来，网上都流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢？让我们听听专家的解析吧！
心 理 类
1、想象力减肥 专家：这和望梅止渴是一个道理，我想还是有一定作用的。
2、厌恶训练减肥 专家：有一定科学性，但要适可而止，否则，时间长了可能患上厌食症。
3、看恐怖片减肥 专家：很多女性在看恐怖片时常常“化压力为食量”，更易肥胖。
4、生闷气减肥 专家：生闷气会干扰身体的运行，既可减肥也可增肥，所以不科学。
5、洗脑式减肥法 专家：洗脑时灌输的记忆能维持多久、减肥的效果有多大都还是未知数。
6、肠道荷尔蒙减肥法 专家：这个方法还在实验阶段，可能造成营养不良和厌食症，暂不推广。
运 动 类
1、做爱减肥 专家：运动1小时后才消耗脂肪，但做爱很难超过1小时，所以不科学。
2、爬行减肥 专家：猪整天都爬行呢，它能减肥吗？所以要减肥关键还是饮食和运动。
3、退步走减肥 专家：倒退走是一种运动形式，但没确切减肥效果，且要注参考资料
http://www.mrmfmt.com.cn/show.asp?id=5048
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过客
222.168.94.*
俺用过很多的，，不是反弹就是没什么作用，副作用还大。。
试试晶蕾瘦身组合吧 俺最后用它的它 减的 效果挺不错的。。用的时候还没那么多的不良的反映。。就是水喝的多点参考资料
http://blog.taocu.com/userfile/121412/Files/2008/1025143928.jpg
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过客
60.63.254.*
独有的细胞营养专利技术，安全健康不反弹，不需节食，不需运动便可达到理想的减肥效果。康宝莱减肥首先减区的是腰腹部，每月可减8—10斤纯脂肪，在全世界有28年历史，69个国家设立分公司。是世界最＂长寿＂的减肥品，决无副作用，是唯一一家连孕妇都可以使用的产品。
详情可进入: http://new.qzone.qq.com/251175034/infocenter -
给减肥的朋友支五招
①早睡早起；
②节食过程中也要坚持一日吃三餐，不吃零食；
③不吃夜宵；
④积极运动，参加体育活动；
⑤不急不躁。
具体地说，每天摄取的热量应为1600千卡，而每天的运动量至少应为100－300千卡，努力使自己的体重平均每月减去2千克。
这种情况下，如能合理饮水，就能使减肥效果更加理想。俗语有“水肿”一词，即水也会成为发胖的原因。这只是体重的一时增加，与原本肥胖(脂肪异常增大的状态)的人完全无关。从这个意义上说，减肥刚刚开始的时候，很多人体重都会急剧减少3—4千克，但实际上其中的70％都是身体多余的水分，脂肪并没有被燃烧掉多少。
健康的减肥方法请参考如下资料参考资料
http://jiankANGdh.cn
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康宝莱是全球营养和体重控制品牌已有28年历史，畅销65个国家地区!康宝莱的承诺：产品绝对有效而无副作用！
参考资料
http://www.qzbj.cn
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58.59.149.*
这是一个很好的快速瘦身减肥方法
瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，不要盲目的去吃药Ｋ中 医说：是药三分毒〉
许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部 脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；
酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部 隆起。 少喝带气饮品和少嚼香口胶 喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。 锻炼出结实的腹部 结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。 走路、喝水、按摩 走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。增加矿物质，避免经期前的综合症 如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。 控制呼吸 正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。还有大豆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此， 日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。 如果较快瘦身减肥可以加一些补助方法具体参考请登录www.youzi888.cn 里面有更详细的说明。参考资料
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124.227.107.*
不节食又不用吃药的快速瘦身减肥方法
不节食又不用吃药的快速健康瘦身减肥方法，我用过这种方法效果不错，一个月下来就减了我30斤登录www.youzi888.cn里面有具体的详细说明
以下是一些普通减肥知识
瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，不要盲目的去吃药Ｋ中 医说：是药三分毒〉许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。 少喝带气饮品和少嚼香口胶 喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。 锻炼出结实的腹部 结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。 走路、喝水、按摩 走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。 增加矿物质，避免经期前的综合症 如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。 控制呼吸 正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。还有大豆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、
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不节食又不用吃药的快速健康瘦身减肥方法，我用过这种方法效果不错，一个月下来就减了我30斤还可以选择部位进行减肥登录www.youzi888.cn里面有具体的详细说明
以下是一些普通减肥知识
瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，不要盲目的去吃药Ｋ中 医说：是药三分毒〉；酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。 少喝带气饮品和少嚼香口胶 喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。
大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。 韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。 洋葱：洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。 香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势 胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。还有适量的运动这都是最普通方法
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