这个事情是比较麻烦。
首先我是一个相信有灵异存在的正常人。
不知道你有没有这样的感觉，就是睡觉的时候明明知道自己在睡觉，想清醒过来，但是动弹也动弹不得，说话也说不出。有这个现象的时候，我一个学佛的朋友告诉我在这个时候念阿弥陀佛或者观世音菩萨，念几声就会好过来，我也用了几次，的确很有效果。
你的状况可能是感觉房间内的磁场特别不好，给人不舒服的感觉，你可以跟他们沟通一下，你在房间里说话：“我房间内的众生，我不知道你为什么来我这里，冥阳两界无法沟通，如果你有请求，你就在今天晚上我睡觉的时候到梦里来告诉我，我能帮助你的我决定帮助，如果你是到我这里来作乱的，就希望你找一个道场去安心修行，不要来这里打扰我。”说话的时候恳切一些，如果的确有灵异存在他们决定会有所反应，或许就是你的心理作用。
另外你最好不要总去听鬼故事，看一些和鬼有关的文章、图片、电影，这样心里会安定许多，因为你在明处，他们在暗处。你也要多做好事、善事，这样鬼神会保护你，尊敬你，因为你是个善人。如果你做不好的事情，违背伦常道德的事情，鬼神是会捉弄你的。

相信我，肯定有关风水！！！

我也是这样。你要是有同伴或父母在其他屋居住，你可以大开着屋门，让你的同伴或父母也开屋门。如果实在睡不着、无人陪你，你就找一本书或杂志（幽默漫画的），大声朗读，并笑。

那只是心理的作用，因为白天你经历的事情或者你听到的事情太多了，所以到晚上你的脑海里会有意识的出现你白天经历的事情或者听到的事情。