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下一个已解决问题
理解
春天吃点什么对身体比较好?
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每天空腹喝一些品质良好的纯洁蜂蜜。
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多吃蔬菜、水果。补充维生素，预防感冒
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该说的都被别人说了
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多吃蔬菜 水果少吃辛 辣刺激多喝水
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吃水果!
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每天一片生姜要坚持，即补阴又壮阳，对身体好处多多。
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多喝水其实在哪个季节都是很重要的
水是生命的源泉嘛！！！
其实不管什么季节多吃蔬菜是不会有错的历史证明吃蔬的人身体都是比较健康的 -
多喝水其实在哪个季节都是很重要的
水是生命的源泉嘛！！！
其实不管什么季节多吃蔬菜是不会有错的历史证明吃蔬的人身体都是比较健康的 -
春天人燥，多喝各种各样的水，饭量见小，想吃点什么就呼点什么吧
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平常吃什么就吃什么啦，只要你在其他季节，生活习惯没问题，就没必要刻意追求什么，我认为体育锻炼是最重要的。每天至少要一小时左右，运动量不能太小，但也没必要天天大汗淋漓。
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其实我觉得不管是在什么季节都要注意饮食清淡与锻炼。而且什么时候都要好好疼惜自己，给自己充足的睡眠与营养
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要多喝水.多吃水果~~~~~~~~~~~~(每天补充水分,还可以减肥哦~~~~~~~~~~~~`)
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补充维生素
梨和萝卜都是养阴润肺的食物，常吃不仅可以保持呼吸道的畅通，还可以增强肺部水分。每天吃上几口，对我们的健康是很有好处的。 另外，山药，百合，绿豆，还有荸荠也都是不错的润肺食物 -
还有草莓呦！草莓是水果皇后，又大大大大....量的维生素C.总之，春季干燥，多吃水果多喝水准没错啦！
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春天吃菠菜好吗？
最佳答案 - 由提问者2006-03-08 15:05:43选出
春天最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。春天的到来，好像新生命的到来，机体内随万物萌发、草长花开，也蕴动着一种勃勃的生机。但是春天气候多变，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会下降；另一方面，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。为此在我们的饮食过程当中，我们必须要注意一些细节上的问题。
1.正确早餐
春天人体新陈代谢旺盛，人们明显的感觉是早晨醒得很早，但现在的人们晚上普遍睡得又很晚，所以会有睡眠不好的现象。早餐应以高蛋白食物为主(一袋奶、一个鸡蛋和粥)，还要喝一点咖啡或茶，以提神醒脑，一般南方人都有这种习惯。
2.补充维生素
权威营养专家指出：缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染，一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法，在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。所以，春季到来的时候一定要多吃胡萝卜等一些含有维生素的食品。
3.多食食用菌
春季饮食应清淡一些，多吃蔬菜和一些食用菌，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。春季是病毒出没频繁的时候，很多病毒都会趁虚而入，进入你的体内，多食食用菌能增加你的抗病毒能力
梨和萝卜都是养阴润肺的食物，常吃不仅可以保持呼吸道的畅通，还可以增强肺部水分。每天吃上几口，对我们的健康是很有好处的。 另外，山药，百合，绿豆，还有荸荠也都是不错的润肺食物。可以适当地多吃...
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过客
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很好
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恩恩~~不错的注意哦！！值得参考！！
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过客
78.86.255.*
是真的吗????是专家的建议吗,,,如果是,值得收藏哦...
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过客
218.11.20.*
上世纪
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收藏,谢谢!
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值得收藏
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好帖
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收藏啦，谢谢
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春天秀色亦可餐
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很值得借鉴
stephanie提问者对最佳答案的评价
说的很全面,很有道理
其他回答(2)
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多吃水果
蔬菜~~还要记得要锻炼哦~~`
还有不想生病的话，就不要马上把衣服穿到最少哦 -
多吃蔬菜,水果.
