落枕属于小毛病之一，可是延误治疗也许会带来后遗症。有几种办法以供参考。
1.做引体向上牵引。可以利用吊圈等运动器材做引体向上运动，没有条件的话，借助其他物体运动，以求达到效果为目的；
2.找比较强壮又可靠的人，让其站在比较高处，轻轻自然的把头往上提起，以达到舒筋的目的；
3.找懂得按摩的师傅做按摩治疗；
４.找比较有经验中医生作针灸治疗，此法效果奇佳，正常在三天内就能够痊愈；