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wei_wei最佳答案 - 由提问者7个月前选出
一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
改善方法:
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
提问者对最佳答案的评价
3q
其他回答(9)
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微循环不好.
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体质寒，多运动，并吃些热性的食物会有所改善，比如牛羊肉。
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肾亏
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微循环不好 要多运动
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因血脉不和,导致冬天手脚冷.
建议1)常常撮手和脚,加强和加速血脉的流通.
2)积极参加户外活动. -
血液循环不够畅通。宜适当锻炼。
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俗话说得好，手脚凉，没人疼。我觉得你该找个人好好照顾你。这样就算是因为体质的虚寒没有根本改善，也一定可以在照顾之下，尤其是内心感受温暖。
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说明你的身体处于亚健康状态.
可以吃点保健品,如松花粉.
我所经营的店经营保健品和保健器械，保健品有松花粉、蜂胶、螺旋藻、鱼油等。还有血糖仪、活氧机。可以给糖尿病人进行合理的饮食搭配，让他们既吃好，又有营养，还对病情有帮助。不管多高的血糖，我都能帮他降下来。
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血液循环不好，须长时间的调养，目前最有效的方式是穿长袖的内衣或戴暖袖
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天才与白痴
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