用完美版牙膏，一天两次坚持刷牙，一年后，就白了。

洗牙没有用，我洗过，现在牙都不好了。想牙白就得漂白，烤瓷牙也没有漂的白，样板是假的，而且还是发黄，还挺贵的。就漂吧。看美国人的牙都特白，因为超市就有卖漂白牙的，特好用，1盒就差不多了，漂完和白纸是的，就是用的时候有点疼

每天早上刷牙时在牙刷上沾一点苏打水刷牙。

天天刷牙

不要用牙膏，用牙刷蘸点盐，每天两次，时间是半年．

牙齿不白的原因，通常有两种情况，一是牙齿矿化，比如四环素牙、氟钙牙，这种情况是牙表面没有光泽，发黄发灰发黑； 另一种是由于平时经常抽烟、喝茶、喝咖啡，或者不爱刷牙的人，在牙表面上形成牙渍而不白。 对于这两种情况，美白牙膏肯定是不行的，如果是第二种情况，超生波洗牙可以改善一时，只要习惯不改，很快牙渍就会重新附着牙齿表面。 一刷就白的效果，化学增白可以做到，然而化学增白最后对牙齿的危害是很大的，不建议为美白冒险

洗牙是去除牙齿表面及齿缝间的结石及食物残渣。并不能使牙齿变白。

一般牙齿美白会有以下几个步骤：洗牙（去结石）》喷沙（去掉表面的色素）》抛光（避免牙面粗糙）》漂白（去除深层色素，使牙齿焕发自然光泽）。

所以你如只是洗牙不能使牙齿变白，如没有牙石的话，可以做冷光牙齿美白，效果很棒。只要30分钟。

可以看一下这篇文章，可以知道美白可是美学范畴，而洗牙是健康范围的事情了：）http://cn.beyondwhitespa.com/Articles/Special/WhiteningSpecial/45.aspx

洗牙不能够使牙齿变白,我的牙齿很黄,我通过了解后去口腔医疗机构做的冷光牙齿美白哦,效果很不错的,很安全.推荐你可以上下面专业网站了解更多哦,我也是了解很多相关的信息后去做的.

美白牙齿的最新解决方法，化妆遮盖法，不管什么牙齿都能美白，包括烤瓷假牙，化妆没有美白不了的牙齿，化妆美白牙齿随时随地可以进行，您想美白牙齿就能化妆让牙齿洁白，想白就白。