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我现在怀了宝宝以经两个多月了,什么都食不下,食一点点就想吐
睡觉一点点声音就惊醒,试过好多方法都控制不了,嗅到什么味道都吐,又不想去医院补胎,有什么东西可以食一点点就能补充日常所虽的营养呢?(以前没怀宝宝的时候也是食不了多少东西的,食饭比猫食得还少)
appleluck64最佳答案 - 由提问者2008-01-15 12:31:56选出
心理疗法
心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。
了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
饮食疗法
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
运动疗法
整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗？不行！不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。
适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
药物疗法
有些准妈妈呕吐现象比较严重，此时，为了保证母体及胎儿健康之需，就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。
营养补充剂分为复合剂与单剂两类，复合剂适用于多种营养素不足和摄入量不够或膳食不平衡的准妈妈；单剂适用于膳食比较平衡而个别营养素不足的准妈妈。比如有的人没有吃奶制品的习惯，摄入钙的量不足，且钙充分吸收受很多因素影响，所以当个别营养素不足时需要补充单剂。
确定是否需要吃营养剂，需到医院做生化检查，看自己是否存在营养不良的问题，根据医生的建议有针对性地调整膳食并吃补充剂。
重要提示：
虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的情况十分严重，导致脱水，体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。
其他方法
辣妈支招：
最常用的10种抵制晨吐的方法
☆每天起床前先吃点饼干或面包
☆少食多餐
☆喝牛奶
☆大量喝水
☆喝碳酸饮料
☆食用刺激性小、不油腻的食物
☆充足的睡眠，多注意休息
☆避免接触炒菜的油烟
☆避免食用油炸和辛辣食物
☆含一块糖果
此外，将一只新鲜的柠檬放在枕边，早晨起床的时候闻闻它的清香，对抑制晨呕也有不错的效果哟！
妈妈们的偏方：
生姜 研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖， 蜂蜜或柠檬就可以了。
喝水 身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。
苹果 早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。
黄瓜 黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而光。
蜂蜜 起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
提问者对最佳答案的评价
谢谢,我会试试的
其他回答(7)
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过客
222.133.10.*
去医院看医生咨询
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我老婆也是这样的，过了3个月就好了。
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怀孕后，只是在前两三个月会这样的，过去这段时间就会好的，放心没事的，想想你的宝宝你就会没事的
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其實頭三個月都是這樣 但有的人會一直延續到生產前 我懷兩個小孩都是前三個月吃不下 睡不好 看到吃的就飽 但如果不吃 寶寶沒營養 可以試試水果 跟雞湯 排骨湯 我推薦多吃蘋果 它對小孩大人都好 防感冒 含鐵質 造血 葡萄也是 每天十個 防頭暈貧血 湯可以多熬幾個鐘 只喝不吃肉 或者試試大骨熬湯褒稀飯 可以加些切碎蔬菜 紅蘿蔔 土豆 肉末 這道菜也很適合小孩 儘量吃清淡點 多喝點牛奶 剛開始不需要強迫自己吃太多 一點點進食
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最好到医院咨询一下，怀孕的时候是没什么食欲的，而且比平常都脆弱，要好好的医院咨询，医生会告诉你怎么做的。
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过客
219.142.135.*
糯米稀粥可缓解妊娠呕吐
来源： 安康公益网络
〖 原 料 〗： 糯米30克。
〖 制 作 〗： 先将糯米洗净，加水煮至米烂成稀粥。
〖 用 法 〗： 每日4次，温热食。
〖 疗 效 〗： 益气和中。适用于怀孕2个月后发生呕吐，服药不见效者。
〖 备 注 〗： 禁食硬、冷食物。
附：其他相关食疗方
1、治妊娠呕吐：取新鲜苹果皮60克，大米30克炒黄，与水同煮，饮米汤。每日3次。
2、治妊娠呕吐：青橄榄不拘量，捣烂，水煎服。
3、葡萄食疗：葡萄营养丰富，味甜可口，主要含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂、维生素、钙、磷、铁等矿物质，所以具有良好的医疗效果，常食对于神经衰弱和过度疲劳有改善作用。尤其葡萄干是儿童、妇女和体弱贫血者滋补佳品。而葡萄的叶及根也可以做药用，水煎服可治妊娠呕吐、并有安胎、利尿、消肿的作用。参考资料
www.ankang06.org
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你好！首先祝你早生贵子！我来和你谈谈关于“孕妇呕吐”的问题。
孕妇在怀孕1--2个月左右，会出现妊娠反应，表现为频繁或剧烈的呕吐，令食欲减退，并伴有头昏、目眩、消瘦等症。对于这些妊娠反应，只要精心调理，是可以克服和减轻的。
1）精神安慰
孕妇要保持平稳的情绪，避免紧张、激动、焦虑、忧愁等不良心理状态，这样可以减轻妊娠呕吐的程度。家属应该多给予精神安慰，增加孕妇情绪的自制能力。
2）分散注意力
越是害怕呕吐，症状会越发明显。多进行适当的文体活动，阅读书报，夫妻愉快交谈，尽可能增加欢乐气氛，转移和分散呕吐的注意力。
3）调整饮食
饮食上要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，调味要可口，营养价值要高，选择容易消化和吸收食物。
4）镇静止吐
呕吐厉害时可适当服用镇静止吐药。在不影响胎儿情况下，可采用安全性高药物，如口服盐酸异丙嗪 12.5--25毫克，每日2--3次；或口服维生素B610毫克，每日3次。
5）穴位按摩
这是一种简便的疗法。孕妇每天呕吐剧烈时，自已用手指交替按摩左右两侧的内关穴(在两前臂掌面，腕后第二横纹上四横指处两筋的中间)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指，于胫骨前缘旁一横指处)。
方法：用食指的掌面在穴位稍用力的揿压与揉动，每回20--30次，此方法具有止吐功效。
6）食疗膳方
1. 取柚子皮9--12克。水煎代茶饮。
2. 用鲜芦根6克。水煎服。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
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