中国人全民补钙，到底钙是怎么流失？又怎么缺乏的？人体从食物中提取形态为“碳酸钙”的元素，提供给血液，血液内的钙含量为 1% ，99%的钙被储存在牙齿和骨骼内。

人体血液中 1% 的钙是绝对不能少的，神经系统会自动随时检测血液中钙的含量，如果低于1%，就从身体的其他部位调用。调用钙的方式，是植物神经系统检测身体，离储存钙最近的部位开始提取。
血液中，一次两次的缺乏，不足以产生缺钙的现象，而长期缺乏钙，导致长期从这个部位提取储存钙，而形成的通道，说通俗一点叫做“路”，当这叫路离储存钙距离越来越远，植物神经系统又开始搜索新的部位，比如“颈椎”“腰椎”，也就有了“椎间盘突出”的病，为什么锥间盘的病治疗而断不了根？是因为这条路仍然在使用，叫做“复发”。
当然，也有很大部分人的提取位置，是从四肢关节开始的。俗称：骨刺、骨质增生。
人体的钙储存在骨骼与牙齿，随时提供给血液，为什么血液的1%不能缺？因为钙是需要随时保证人体有足够的力量，各个器官的工作都需要力量，血液满载1%的钙在身体运行，保证每一个细胞都充满力量，随时都要消耗钙，因此，一个健康人，每天所需要的钙800~1000毫克。

另一个问题：很多人只知道钙，而不知道镁，在下一个问题当中，我再作简单通俗的描述。