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小孩可吃干荔枝和桂圆吗?

每天给我儿子吃荔枝3个,桂圆3个,同时吃的,这样可以吗?因为没时间煮,一般就给他干吃,这样能吃到营养吗?

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伴读书童

最佳答案 - 由提问者2008-04-25 22:09:19选出

可以吃,但不能多吃
荔枝容易上火,桂圆就是龙眼晒干的,龙眼吃多了寒.晒干吃多了也不好,会上火,荔枝的干可以直接晒干,但龙眼不能只晒,还要用炭烘干,但桂圆比荔枝干有益.桂圆肉含糖、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素.它具有补心养血、开胃益脾、安神益智之功效.用于治疗头昏、失眠、惊悸、贫血、健忘、心慌、气短、神经衰弱等症.桂圆是热性的,大量的食用,可加重阴虚火旺,不宜多吃

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