从医学上来讲是从月经结束后的7天和下次月经到来的前8天.但是没有绝对的安全期,安全期只适用于那些月经正常的,
安全期的推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

月经前７天后８天

从来月经第一天算起的8天内和来之前的7天内

上面说的只是正常情况下，很大一部分人的周期都不是28天，要是你的是二十三天怎么办，或是三十多天怎么办，所以，上面的就不能来说明你的安全期了，你应该好好的看一下这方面的常识。
www.hbb.cn自己看去。

安全期就是非排卵期：排卵期的推算
正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。

月经来潮+14天