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现代心理医生一般认为，一个人的健康心理，需具备以下六个特征：
一，了解自己，认识自己。了解自己思想与行为背后的动机，了解自己的优点和缺点而不过于自我苛责或过于自夸。
二，有适度的自信及自遵，并能接受自己，可以肯定自己的价值，成就与尊严，并适度接受自己的基本需要，不要强压抑或过于放纵。
三，具有与别人建立友善及新密关系的能力，不过于自我孤立，自我为中心或一味利已主义，对别人的感受和需要，应了解和体谅。
四，在群体中有适度的合作能力以及独立主能力。能适度控制纯粹私人的欲望。但另一方面亦不盲目从众或一味只想获取别人的认可与赞许。
五，与现实保持良好接触，对失败有一定的面对能力及容忍能力。
六，性格具有弹性（不固执僵化，能随着时代与环境的变化而转变），完整性以及和谐性。