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香香

伴读书童


劳累后喝点醋

劳累后喝点醋

不常活动的人, 突然劳动或运动过度, 会出现肌肉酸痛的现象.

原因:是劳动,运动使新陈代谢加快,肌肉里的乳酸增多.

对策:

1). 如果吃点醋, 或在烹调食物时多加些醋, 则能使体内积蓄的乳酸完全氧化,加快疲劳的消失。

2）.除了多吃点醋之外, 吃些含有机酸类多的水果也有效.

2008-07-18 13:59:35 - 0个意见
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