在我们上学的时候，每到周三就会感觉很兴奋，因为这就意味着又要到周末了。可是澳大利亚的心理学家最近却发现，周三才是一周内人们情绪最低落的一天。作为上班族的你是否也意识到了呢？
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研究者调查了350名受访者后得出了这个结论。据他们称，有很多人表示在周三会感觉到烦躁不安、心神不宁，情绪极度的不稳定。
根据研究者的分析可知，人们之所以在这一天情绪最为低落，是因为它处于一周之中，距离上个周末和下个周末都很远。人们的工作疲劳度在此达到了一个顶点，他们对工作的热情度远远没有周一那么高，重复的工作使他们感到毫无新鲜可言，因而会陷入烦恼之中。脾气暴躁、心神不宁、注意力不几集中、心情不顺畅等都可以说是情绪低落的表现。
这也许就是上班族的综合状态。他们在经过一个周末的休假之后，重新回到工作岗位上的感觉并没有我们所说的那么差，工作对于他们来说又是一个新鲜事物。而到了周五，人们又有一个新的周末可以期待，所以在周三，人们对已经适应了工作会感觉无聊和厌烦，也就有了“周三恐惧症”。
据上海心理协会副会长孙时进讲，还有一方面的原因是，周三人们接触到的信息比较多，容易造成人们的信息焦虑，使他们在众多的信息轰炸下感觉疲倦和不适。反应在外则是情绪低落，心情较差。
这表示：人们的情绪在这一天的波动是最大的，情绪的低落会影响我们的工作和人际交往。所以，我们要了解自己的情绪规律，注意调节好个人的心情，不要把情绪给带进工作中来。我们可以把比较繁杂、重要的东西放在周一、周二去做，在周三呢，最好安排点比较丰富多彩的工作。这样就可以把你的情绪低落点和你的重要工作分开了，也就不至于会出现工作失误。这对上班族来说是非常重要的。
所以，作为一个上班族，如果你感觉那天心情不好的话，也不用太过于担心焦虑，因为有很多人和你一样，你只要调整好你自己的心态就行了。只要我们能够适时适度的调节好自己，集中精力，心情低落就让它靠边站去吧！