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mvmpiwg629@y
最佳答案 - 由提问者2008-07-19 23:34:14选出
<cn>你好：
正常的血压范围为：高压140-90,低压60--90。建议你近期密切监测血压，最好一天能量两次血压。如果高压或者低压或者高压和低压老超出这个范围，那就可以诊断为高血压，以后就要长期服药了。</cn>
参考：http://i.cn.yahoo.com%2e5%54a%4fd%44%2e%43n/A/12848.html
提问者对最佳答案的评价
多谢
其他回答(3)
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应该服用降压药了。
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收缩压150是高了，如果舒张压不高，150也不经常的，还算幸运。平时饮食要清淡，多喝水，锻炼身体，保持乐观情绪，精神放松，注意劳逸结合，保证睡眠，不用吃药，只要经常观察血压，一旦发现舒张压高了，必须用药。
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家庭防治措施：1、控制体重；
2、进行有氧运动；
3、时刻监视血压；
4、保持心情愉快；
5、便面争吵；
6、与宠物为伴；
7、检查配偶的血压；
8、防止呼吸暂停；
9、预防先天高血压；
营养与饮食疗法：
1、避免多盐；
2、多摄取维生素；
3、多喝果汁；
4、选择吃素；
5、避免陈年的感乳酪、肉干、鱼、酪梨、鸡肝、巧克力、鲭鱼、酸酪酱、酒，禁吃培根、牛肉、猪肉、香肠、熏肉、动物内脏或特质肉品，仅吃白肉鱼、去皮鸡肉、兔肉，饮食需采低脂方式，避免所有但我想2脂肪及肉汤；
6、少饮酒；
7、摄取钾；
8、有选择的补钙；
9、补充营养素。
保健药膳:
1、凉拌蛰头芹菜；
2、海带爆木耳；
3、冰糖炖海参；
4、玉米须西瓜皮香蕉汤；
5、银（杏）叶红枣绿豆汤；
6、银耳山楂羹；
clever
慿允
hanpeiwen651
