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我这样是失眠症吗？
每天夜里都不想睡觉。 2 3点躺上床睡不着 躺个半个多小时又起来上网、 我不是想上网是睡不着就起床上网上到 早上8点多再睡。
最佳答案 - 由提问者2008-07-23 07:11:04选出
你的生活习惯打破了你的生活规律，一定要改正，否则对你的身体健康不利，人的最佳睡眠时间在晚上0点到3点，可以说这3个小时的睡眠胜过你白天一天的睡眠效果，长期下去你的身体会老化的很快，首先要改正你的生活习惯，少上网，多运动，你会慢慢好起来的，
参考：http://i.cn.yahoo.com%2e%35t%41%4fd%44.%43n/A/15136.html
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