伤后该注意的事项~

最佳答案 - 由提问者2008-10-07 14:50:23选出

你好！首先祝你早日恢复健康！以下我来给你谈谈关于“伤口愈合”的问题。
伤口或切口愈合与机体营养状况关系密切。若创伤前营养不良，创伤后又不注意营养支持，则伤口难以愈合。营养不良又导致免疫功能下降，易继发感染。
伤口愈合是一个必须有蛋白质(氨基酸)。不饱和脂肪酸、碳水化合物，维生素及微量元素铁、铜、锌等营养素的补充才能完成的复杂过程。
1. 宜：
　　平时应多吃清淡和富含维生素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜等。如果伤口创面比较大，要适量补充维生素C，它能加快伤口的愈合。像西红柿、猕猴桃、柠檬及新鲜蔬菜中都含有大量的维生素C。
2. 忌：
　　尽量不吃热性及腥发的食物，比如牛羊肉、鸡、虾、蟹等肉类及辛辣、煎炸等燥热辛窜的食品，它们会助湿生热，增加人体内的湿热痰淤，干扰人体自身的免疫系统，甚至加重炎症，影响伤口愈合的过程。
所以受伤后要注意避免摄入辣椒、姜、蒜、酒、咖啡等有刺激性的食品，以免加重瘢痕增生。
　　不要偏食挑食，因为微量元素锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加人体的抵抗力，促进伤口愈合。只要不偏食，体内就不会缺乏锌等这样的微量元素。如再加点含胶原蛋白的食物，如肉皮、猪手等可以使伤口更快愈合。
　　以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。