A类

　　经常一边吃零食一边做事。
　　买食物时，只买对胃口，不管它是否具有营养价值。
　　看到自己喜欢的食物常常不能控。
　　喜欢多油、味重的食物和奶油制品。
　　经常到外边和朋友一起聚餐。
　　吃东西时常常把食物全部吃光。
　　从不在意自己吃了多少东西。

　　B类

　　经常不吃早餐，并且食无定时。进食速度很快。
　　节食时，喜欢走极端，严格控制饮食。
　　对自己偶尔一次过量而过分自责。
　　晚餐通常是最丰盛的。
　　常常为自己找“吃”的借口。

　　C类

　　常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。
　　常常像热锅上的蚂蚁一样找吃的东西。
　　只要吃东西就一发不可收拾。
　　独处时常会有一种失落、寂寞的情绪。
　　常常被人指责饮食过量。
　　日常生活中经常萎靡不振或焦虑不安。

　　D类

　　能乘电梯就绝不爬楼梯。
　　能乘车就绝不步行或骑自行车。
　　从不愿参加任何体育活动，并且对其毫无兴趣。
　　宁可躺着也不愿坐着。
　　厌恶家务劳动。
　　即使走路，速度也慢于他人。

　　E类

　　不管是父亲还是母亲身上，都能发现你胖的身影。
　　3岁起就是个胖小子。
　　吃饭从小偏食并且一直如此。
　　青春期时突然发胖。
　　家庭中有肥胖史。
　　个性虽然开朗活泼，但却不喜欢运动。

　　F类

　　即使感到很热的时候，流汗也很少。
　　体质属于寒凉型。
　　患有荷尔蒙分泌失调或神经失调。
　　喜欢吃盐分比较重的食物。
　　喜欢咖啡、红茶或罐装饮料。
　　洗澡速度快，而且用的水偏热。