抹一些液体，保养一下，省得做爱时疼痛。

产生干涩的原因
⑴性交前缺乏充分的性诱导:即前戏不够,男方性致一上,便急急进入,此时女方尚未达到性兴奋,前庭大腺没有分泌出足够的粘液润滑阴道,造成干涩;

⑵女方心理影响,如对性交疼痛恐惧,对可能怀孕的担忧,对性交的错误认识,缺乏对性交的心理准备等等都会影响分泌物减少;

⑶雌激素分泌减少:如卵巢功能低下,绝经期,哺乳期,排卵后等;

⑷药物影响:如服用镇静剂,降压药物等.

根据不同原因,对症治疗,也可临时使用润滑剂.

1、性爱过程中“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法之不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素也是造成女性阴道干涩的原因之一。

　　解决办法：进行足够的前戏，放纵你的唇舌，为所欲为。从嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面……充分调动起女人的性欲。

2、一些女性盲目追求“干净”，当白带为脏物，对阴道进行长期反复多次的冲洗，致阴道无法存留应当存在的有益分泌物，导致阴道出现真的干干净净，可惜此“干”带来了影响性感受的“涩”。

　　解决方法：平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

常见的是内分泌的失调，例如脑垂体促性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺等。这方面的诊断并不难，抽几毫升静脉血进行激素测试便可知晓。有些产妇生了小孩后便有阴道干涩现象，这可能有两个原因：一是因劳累,性趣减退使然；二是发生内分泌的变化。由于产后哺乳,体内催乳素含量升高而抑制了雌性激素的分泌造成的。有些临近更年期的妇女，其阴道干涩的原因则是由于年龄关系使卵巢功能衰减所致。

　　解决方法：要想房事和谐，就得重视房事前的性诱导。若是卵巢功能低下，应在医生的指导下使用些雌激素。至于绝经后的中老年人，可以临时局部使用“情侣液”，以增加局部的润滑度。

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