最近一直失眠, 成绩也提不高,请问我该怎么办?

最佳答案 - 由投票者2008-10-28 17:03:28选出

失眠的危害：
1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
2、记忆力减退、头痛。失眠后往往导致白天精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

3、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

4、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

5、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

失眠多与环境因素,心理因素,疾病因素有关；还有一种是找不到任何原因的原发性失眠。
长期失眠是一种疾病.建议你抓紧找专科专家咨询治疗.