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最佳答案 - 由投票者2008-10-28 11:02:30选出
★ 操作系统
个人家用
WinXP无疑是现在最好、最稳定的操作系统，不仅能满足大多数的用户，而且最大的优点是界面新颖，可操作性强，门槛一点都不高，并且最大的好处是兼容性好。
★ 系统软件
系统硬件检测：Dr. Hardware 2000（备选：Sisoft Sandra 2001）
Dr. Hardware 2000作为一个全能型的系统测试软件，不仅可以对计算机内的所有硬件设备进行一个完整的检测，而且能有所比较的将关于该设备的信息完整的提供给用户，甚至比老牌的Sisoft Sandra 2001还要略胜一筹。
系统性能测试：ZD Bench（备选：3DMark)
ZD公司PC实验室推出的ZD Bench系列可以说是最权威的检测平台了，这套测试软件根据当前最流行的硬件和软件设置进行设计，包括Winstone、Win bench、3D Win bench和CD Win bench等组件, 完全可对PC性能进行全面、合理而准确的测试，堪称专业。
硬盘分区：Partition Magic（备选：Partition Commander)
老牌的PQMagic被誉为“硬盘魔术师”，不仅可以在不破坏硬盘现有文件的情况下灵活的分区、进行格式化、拷贝、粘贴等等多种操作，而且最妙的是，整个操作简便易行，可视化极强，使用起来就如同玩游戏一般。
硬盘备份
ghost7.0，可以完全备份整个分区，少掉你很多时间，特别是爱好试用软件的朋友，更不可少哦！
磁盘诊断、分区表修复：NDD 2001（备选：KV300）
诺顿磁盘医生NDD可以说是诺顿家族里最出名的工具了，对付磁盘杂症是得心应手，其自动修复功尤其值得称道，无论是软盘还是硬盘，只要有错基本上都能够修复，即使很严重的错误不能够修复，它也可以把坏了的簇的数据移到别的簇，并在坏了的簇上做标记。此外，还能修复被CIH破坏的硬盘。强烈推荐！
系统维护：Norton Utilites 2001（备选：System Mechanic 3.5g)
Norton Utilities是诺顿家族的核心，里面整合有诸如Norton Speed Disk、Norton Disk Doctor这样的精品软件，是一个系统维护软件的集合，既能查找和修复软硬件的问题，又能监测和改善系统的性能，还能查看电脑内部的详细信息，堪称Windows系统的全能管家，只是体积略显大了点。
垃圾清理：Norton Clean Sweep（备选：环保卫士Safe clean Utilites)
也是诺顿家族中的主打精品，历史悠久，为很多朋友所熟悉，它的优点是既能使你把想卸载的软件彻底清除出系统，又兼有清除系统无用文件的功能，所以可谓名副其实的环保大师。除了功能强大外，界面和操作性也非常好，打上汉化补丁，用起来很顺手。
硬盘碎片整理：VoptXP（备选：Norton Speed Disk)
虽然VoptXP在硬盘碎片整理的效果上比大名鼎鼎的Norton Speed Disk要稍差一些，但它的速度却要快不少，与Windows自带的磁盘整理程序更是一个天上，一个地下，所以综合性能、速度来看，对于普通家用后的硬盘整理，功能强大、体积小巧的VoptXP无疑是最好的。
CPU降温：CPU Cool（备选：Waterfall Pro）
CPU Cool可以说是名气最大的CPU降温软件了，它通过在CPU空闲时发送HLT指令使CPU降温，一般可以使CPU的温度降低5-10度，更可喜的是，它还提供了对CPU的最佳化功能，实在是体贴周到，我一直在用。
内存优化：Ram booster（备选：MEM turbo)
Ram Booster是通过监视系统内存, 重整或释放出被占用的RAM空间，以增加系统性能及CPU效率的优化软件，它给我的感觉是非常实用，因为一切优化都在悄悄进行，完全是自动的，而且它还有一个好处是无需注册！
注册表修改：Windows优化大师（备选：超级兔子魔法设置）
民族软件中难得的精品，现在已经发展成一个工具集，还有注册表优化、内存优化等其它功能，最大的功能当然还是对于Windows系统的优化设置，相当不错。超级兔子魔法设置也是一个同类的优秀软件！
参考资料
★ 操作系统
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你说的是系统应用软件呀。
梦..想
其他回答(1)
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不同操作系统的系统进程是不一样的
A.XP系统正常进程一般14个
其中svchost.exe 5个
所以应该是10个
他们是：
csrss.exe 是微软客户端/服务端运行时子系统。该进程管理Windows图形相关任务。
Explorer.exe 资源管理器
lsass.exe 是本地安全权限服务 控制Windows安全机制，管理 IP 安全策略以及启动 ISAKMP/Oakley (IKE) 和 IP 安全驱动程序。
services.exe 是微软Windows操作系统的一部分。用于管理启动和停止服务。该进程也会处理在计算机启动和关机时运行的服务。
smss.exe 是微软Windows操作系统的一部分。该进程为会话管理子系统用以初始化系统变量，MS-DOS驱动名称类似LPT1以及COM，调用Win32壳子系统和运行在Windows登陆过程。该进程调用对话管理子系统和负责操作你系统的对话。
svchost.exe 是一个属于微软Windows操作系统的系统程序，用于执行DLL文件。一个标准的动态连接库主机处理服务，包含很多系统服务。
system 是Microsoft Windows系统进程。
system Idle Process 不是一个进程，更多用于统计剩余的CPU资源情况。无法删除该进程。拥有0级优先。
winlogon.exe 是Windows NT登陆用户管理器。它用于处理你系统的登陆和登陆过程。
taskmgr.exe 任务管理器（非必须进程，但是看进程时一般使用他）
另外还有杀毒软件、显卡驱动、声卡驱动、IE浏览器等都是正常的
B.非必须系统进程很多
例如：
alg.exe 应用层网关服务-用于网络共享。
ctfmon.exe XP输入法
spoolsv.exe Windows打印任务控制程序，用以打印机就绪；将文件加载到内存中以便迟后打印。
wdfmgr.exe windows media player 播放器
wuauclt.exe Windows操作系统后台程序，用于系统升级
wmiprvse.exe 是微软Windows操作系统的一部分。用于通过WinMgmt.exe程序处理WMI操作。
mstask.exe 是Windows计划任务程序。它用于管理计划任务，包括备份和更新，定时运行。如果你删除该进程，计划任务将无法运行。
regsvc.exe 是Windows服务集中的一个系统服务。它用于远程计算机访问本地注册表。一些本地程序也能够通过该服务编辑注册表。
winmgmt.exe 是Windows管理服务。提供系统管理信息(系统服务)，透过Windows Management Instrumentation data (WMI)技术处理来回应用客户端的请求。用于系统管理员创建WIndows管理脚本。
……
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