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yeqingdaxia@yeqingdaxia@

伴读书童

跑步会脚酸，咋办

我很久都没有跑步了，但我想减肥，今天早上跑了1个小时。第二天脚很酸，都不能站，这正常吗，每天坚持跑步还会吗脚酸吗

2008-10-13 22:01:21 - 4个回答 - 15
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songxu1982songxu1982

高级书童

最佳答案 - 由投票者2008-10-28 22:02:18选出

好长时间不运动了，当然这样。适应了就好了。

2008-10-14 09:05:21
0 0
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其他回答(3)

  • sekulysekuly

    太保

    这些都是正常现象,坚持跑到第四天就不会酸了.

    2008-10-13 22:08:05
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  • 咩咩羊6咩咩羊6

    学士

    减肥要长期坚持，但不要过量，如果仅仅是酸是正常的，如果出现红肿以及作路疼痛就可能出现扭伤以及骨折等现象了，运动不要过量的道理就在于此

    2008-10-13 22:17:10
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  • qiangqiang1818518qiangqiang1...

    传胪

    不经常运动，突然运动而且运动量过大造成的，没关系的坚持几天就没事了

    参考资料

    www.kt100.cn

    2008-10-14 10:26:02
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