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怎样使屁股变翘
来源:网页搜索
用什么方法能让臀部变的丰满,向上翘,而且显的性感
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让男人经常抚摸
最佳答案 - 由投票者2008-10-28 22:12:23选出
用臀部“行走” 让PP变翘
用臀部“行走”:坐在地毯上,膝盖伸直,手向前伸展,抬头,伸右手,并以臀部移动带动右腿,向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作,这样向前移动两三次逐渐加大距离。可使臀部和腹部减肥。
挥腿:左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。然后移动椅子的位置,并挥动左腿。呼吸要均匀,活动量尽量大,以便使臂部肌肉承担足够的负荷,挥腿范围尽量宽,这节操能使臀部减肥。
跨腿:右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐腰处扶地,支撑大腿
参考资料
http://www.mrmfmt.com.cn/show.asp?id=4523
其他回答(6)
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人的身体取决于父母的遗传.女孩子一般都会上翘,等生完孩子后就下垂了.这是自然现象.若是瘦弱之人吃胖了也会翘
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使用台阶器能使屁股变翘,爬楼梯、爬山也可以
参考资料
www.kt100.cn
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这里有很多方法 请看参考资料
参考资料
http://www.jianfeiing.com/html/jbjf/tb/
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练练瑜伽吧
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练瑜珈
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立杠见影的办法就是穿塑身的内衣
人笔直站立,双腿分开与肩同宽。接着做下蹲动作,尽量往下蹲,但是又不能蹲的太下与小腿贴住。蹲时膝盖不能超过脚尖位置,最好以90度最佳。如觉得身体不能平衡可以手扶桌子,或者阳台栏杆。注意,手只是平衡作用不能发力。思想要集中在大腿和臀部。
就这样蹲下然后站立接着再蹲下再站立,站立时收紧臀部。整个动作要慢。
每天20分钟,中间间隔休息下 可分4组做, 每组之间休息30秒--1分钟

帅帅


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