有问题先搜索一下: 高级搜索

已解决问题 - 浏览228次

下一个已解决问题

过客

202.7.183.*

怎样使屁股变翘 来源于网页  来源:网页搜索

用什么方法能让臀部变的丰满,向上翘,而且显的性感

  • 帅帅帅帅

    探花

    让男人经常抚摸

还可输入300个字

请输入上图中的验证码,字母不区分大小写。

chinamyh710@chinamyh710@

探花

最佳答案 - 由投票者2008-10-28 22:12:23选出

用臀部“行走” 让PP变翘
用臀部“行走”:坐在地毯上,膝盖伸直,手向前伸展,抬头,伸右手,并以臀部移动带动右腿,向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作,这样向前移动两三次逐渐加大距离。可使臀部和腹部减肥。

  挥腿:左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。然后移动椅子的位置,并挥动左腿。呼吸要均匀,活动量尽量大,以便使臂部肌肉承担足够的负荷,挥腿范围尽量宽,这节操能使臀部减肥。

  跨腿:右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐腰处扶地,支撑大腿

参考资料

http://www.mrmfmt.com.cn/show.asp?id=4523

0 0

还可输入300个字

请输入上图中的验证码,字母不区分大小写。

其他回答(6)

  • sekulysekuly

    太保

    人的身体取决于父母的遗传.女孩子一般都会上翘,等生完孩子后就下垂了.这是自然现象.若是瘦弱之人吃胖了也会翘

    还可输入300个字

    请输入上图中的验证码,字母不区分大小写。

  • 使用台阶器能使屁股变翘,爬楼梯、爬山也可以

    参考资料

    www.kt100.cn

    还可输入300个字

    请输入上图中的验证码,字母不区分大小写。

  • gdbdkk@yahoogdbdkk@yahoo

    高级书童

    这里有很多方法 请看参考资料

    参考资料

    http://www.jianfeiing.com/html/jbjf/tb/

    还可输入300个字

    请输入上图中的验证码,字母不区分大小写。

  • mingyifeng20mingyifeng20

    伴读书童

    练练瑜伽吧

    还可输入300个字

    请输入上图中的验证码,字母不区分大小写。

  • ran.lan1234ran.lan1234

    高级书童

    练瑜珈

    还可输入300个字

    请输入上图中的验证码,字母不区分大小写。

  • ◆`.蔙葎.﹎◆`.蔙葎.﹎

    勤学秀才

    立杠见影的办法就是穿塑身的内衣
    人笔直站立,双腿分开与肩同宽。接着做下蹲动作,尽量往下蹲,但是又不能蹲的太下与小腿贴住。蹲时膝盖不能超过脚尖位置,最好以90度最佳。如觉得身体不能平衡可以手扶桌子,或者阳台栏杆。注意,手只是平衡作用不能发力。思想要集中在大腿和臀部。

    就这样蹲下然后站立接着再蹲下再站立,站立时收紧臀部。整个动作要慢。
    每天20分钟,中间间隔休息下 可分4组做, 每组之间休息30秒--1分钟

    还可输入300个字

    请输入上图中的验证码,字母不区分大小写。

返回知识堂首页>>

猜你喜欢看

更多

1
关于雅虎 | 帮助中心 | 联系我们 | 诚聘英才 | 广告服务 | 壹推广服务 | 搜索竞价 | 雅虎百业窗 | 网站联盟 [更多]
Copyright © 2008 Yahoo.com.cn 版权所有 不得转载 | 使用须知 | 著作权声明 | 京ICP证000022号 | 国家药监局(京)-经营性-2004-0039
全球阿里巴巴 - 阿里巴巴网络:中国站 国际站 日文站 | 淘宝站 | 支付宝 | 中国雅虎 | 口碑网 | 阿里软件 | 阿里妈妈