国外流行的心理减压法

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伴读书童

国外流行的心理减压法

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生活节奏快，工作压力大，现代都市人群面临着前人不曾面对的种种问题，如何给压抑的心情一个宣泄的缺口、让自己放松？这里就教你几招。（PS：文章转自博客《24小时健康加油站》，版权属原作者所有。）

法国——运动消气

法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。

2008-03-03 09:27:21 - 10个意见

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过客

121.207.52.*

生活节奏快，工作压力大，现代都市人群面临着前人不曾面对的种种问题，如何给压抑的心情一个宣泄的缺口、让自己放松？

2008-04-16 23:34:29 - 检举
过客

125.33.121.*

会长肉！！

2008-03-06 23:27:02 - 检举
ying1104@yah
伴读书童


大叫

2008-03-06 16:53:50 - 检举
kanaminabing
伴读书童


我比较喜欢吃零食啊，从小就是这样啊，可是现在面临一个问题啊，长大了要注意身材啊，又是一个问题啊。

2008-03-06 14:24:08 - 检举
jing90911
伴读书童


是吖,我不开心时就看鬼片的,呵呵

2008-03-06 11:14:26 - 检举
过客

222.216.102.*

听音乐。。。。。

2008-03-05 18:08:14 - 检举
过客

116.112.24.*

还是运动会比较不错吧，会普遍适用
能看恐怖片而不影响睡眠的女生恐怕不多
吃零食弄不好会和肥胖扯上关系，这样反而会影响心情
投入的看一场大片我觉得蛮有效的

2008-03-05 13:17:54 - 检举
amy16888@yah
伴读书童


第一种还可以.关键是心态

2008-03-04 16:28:46 - 检举
过客

219.233.249.*

最可怕的就是吃零食。。。。。。。。后悔的要

2008-03-04 09:53:01 - 检举
过客

166.121.36.*

mei yuo mao

2008-03-04 09:22:11 - 检举