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伴读书童

国外流行的心理减压法

国外流行的心理减压法

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英国——看恐怖片

英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。

2008-03-03 09:27:21 - 10个意见
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隐藏意见（10）
  • 过客

    过客

    121.207.52.*

    生活节奏快，工作压力大，现代都市人群面临着前人不曾面对的种种问题，如何给压抑的心情一个宣泄的缺口、让自己放松？

    2008-04-16 23:34:29
  • 过客

    过客

    125.33.121.*

    会长肉！！

    2008-03-06 23:27:02
  • ying1104@yahying1104@yah

    伴读书童

    大叫

    2008-03-06 16:53:50
  • kanaminabingkanaminabing

    伴读书童

    我比较喜欢吃零食啊，从小就是这样啊，可是现在面临一个问题啊，长大了要注意身材啊，又是一个问题啊。

    2008-03-06 14:24:08
  • jing90911jing90911

    伴读书童

    是吖,我不开心时就看鬼片的,呵呵

    2008-03-06 11:14:26
  • 过客

    过客

    222.216.102.*

    听音乐。。。。。

    2008-03-05 18:08:14
  • 过客

    过客

    116.112.24.*

    还是运动会比较不错吧，会普遍适用
    能看恐怖片 而不影响睡眠的女生恐怕不多
    吃零食弄不好 会和肥胖扯上关系，这样反而会影响心情
    投入的看一场大片 我觉得蛮有效的

    2008-03-05 13:17:54
  • amy16888@yahamy16888@yah

    伴读书童

    第一种还可以.关键是心态

    2008-03-04 16:28:46
  • 过客

    过客

    219.233.249.*

    最可怕的就是吃零食。。。。。。。。后悔的要

    2008-03-04 09:53:01
  • 过客

    过客

    166.121.36.*

    mei yuo mao

    2008-03-04 09:22:11

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