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棒棒糖
国外流行的心理减压法
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美国——吃零食
当食物与嘴部皮肤接触时，一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面，当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以转移人对紧张和焦虑的注意，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。
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过客
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生活节奏快，工作压力大，现代都市人群面临着前人不曾面对的种种问题，如何给压抑的心情一个宣泄的缺口、让自己放松？
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过客
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会长肉！！
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大叫
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我比较喜欢吃零食啊，从小就是这样啊，可是现在面临一个问题啊，长大了要注意身材啊，又是一个问题啊。
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是吖,我不开心时就看鬼片的,呵呵
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过客
222.216.102.*
听音乐。。。。。
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还是运动会比较不错吧，会普遍适用
能看恐怖片 而不影响睡眠的女生恐怕不多
吃零食弄不好 会和肥胖扯上关系，这样反而会影响心情
投入的看一场大片 我觉得蛮有效的 -
第一种还可以.关键是心态
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219.233.249.*
最可怕的就是吃零食。。。。。。。。后悔的要
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mei yuo mao
ying1104@yah
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