1。小葱不要拌豆腐。菠菜不要炖豆腐。小葱和菠菜中的草酸与豆腐中的钙结合成草酸钙，影响人体对钙的吸收，长期食用易导致结石。
2。西红柿中含丰富的VC，而黄瓜的分解酶会破环VC，二者同食，影响VC的吸收。
3。菠菜与黄瓜同食，也会影响VC的吸收。
4。黄瓜属寒性食物，花生含油脂较多，两者同食会引起腹泻。
5。辣椒含丰富的VC，与黄瓜同食也会影响VC的吸收。
6。菠菜含较多的草酸，虾皮含钙，二者同食易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收
7。香蕉与土豆同食，会导致面部生斑。
8。红豆能促进心脏活性，利尿消肿。如果加盐，会降低疗效。
9。小米与杏仁同食，会引起恶心，呕吐。