吃什么对关节有好处

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千斤拔骨头汤
配料：千斤拔50克，狗脊50克，猪瘦肉80克。

制法：配料洗净，煮熟，加调料。

药用：吃肉喝汤。

说明：补肝肾、强腰膝；对肥大性脊椎炎、风湿性关节炎、老人类风湿脊椎炎、腰肌劳损、阳痿有疗效。

鹿胶烊奶
配料：鹿角胶8克，牛奶200毫升，蜂蜜适量。

制法：在鹿角胶中加入煮沸的牛奶，加蜂蜜调匀即可。

药用：睡前饮用。

说明：对类风湿性关节炎、骨质增生症、骨质疏松、肾虚腰痛有疗效。

乌豆汤
配料：食油500克，白糖500克，黑大豆500克，白米1500克。

制法：把黑大豆泡发，用食油炸透。把白米煮烂，放黑大豆，加白糖、生姜。

药用：佐餐食用。

说明：对类风湿性关节炎有疗效。

薏米干姜粥
配料：薏苡仁米150克，干姜9克，糖5克。

把薏苡仁、干姜煮成粥，加白糖。

药用：每天1次，连服1个月。

说明：祛风湿；对类风湿性关节炎有疗效。