感谢您对问题精彩回答，可是怎样能知道我现在的生命钟运行情况呢

特邀回答的答案

生物钟是因人而异,可以说是各不相同.最主要的是你自己有合理安排,比如,饮食啊,起居啊,心态啊,这些都很关键.建议你买一些健康读物的,学习学习. 你看那些有生活安排的退休人群,他们的生活真是活的有声有色.当然了,最好的一点是心情舒颤,要有一个童年的心,抛开一切烦恼,与快乐做朋友,和大自然谈恋爱,还要拥抱清新的空气,有了这些你可以键键康康,快快乐乐.