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伴读书童
就是一大早就这样，我也没运动，怎么会这样呢？有点像是肌肉痛，但是痛的厉害．
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中举
这个情况多半是“腹肌损伤”，这需要养一个阶段就会好了的。（你锻炼的方法不太卫生——没有进行准备动作，可能还有些过量）
翰林
就是肌肉痛，可能你不太锻炼。 没关系。
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