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shaowm128
我从灾区回到深圳作了很多调整（工作，锻炼）但还是注意力不集中
我是14日到灾区作自愿者，18日晚离开救愿一线，21日回深圳。在刚回深圳时两个晚上睡觉经常无缘无故地惊醒（大概只能入睡半小时），这两天情况好一些，可以睡5-6小时。我想把注意力集中在工作上，同时我也自觉地进行了一些调整，如不再看关于地震的报告等，同时加强了体育锻练，但我还是发现我无集中注意力。请教王大夫我应该作哪些调整？谢谢！
王彦玲最佳答案 - 由提问者2008-06-04 10:21:59选出
地震的残酷景象对救援者的心理也是个创伤，至于创伤的恢复需要时间。再过一段时间，你就会好的。救援者的心理创伤绝大部分都会康复，因为他们并没有丧失，他们的生活也没有改变。你做得很不错，坚持下去。另外，也要相信你的心理是有一定的承受力的。
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谢谢大家关心，我现在感觉不错了，基本恢复以前的状态。
前几天（六一前我又去了四川）进行公司的物资交接和看了下我支助的小孩。
我还会关注四川灾区的，但也有很多担心的事……不过这些事是我无能为力的了。
只有好好地工作，赚钱，我和我的妻子以及几个朋友约定准备在四川灾区办希望学校，呵呵，我就可以变成我最喜欢的教师的领导了。
其他回答(2)
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继续锻炼，注意休息，劳逸结合会好的——祝你健康
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随着时间的推移,你会回到原来的,不要着急.
fyb199@yaho...
lijingsong9999
