介 绍 几 道 清 淡 的 菜   来源：网页搜索

最佳答案 - 由投票者2008-06-16 20:42:02选出

菜名： 水果色拉
份量： 1 人份
材料：草莓1粒、猕猴桃15克、西瓜15克、哈蜜瓜15克、生菜少许
调味料:雀巢炼奶2大汤匙
做法：
1. 将生菜洗净泡冰水使之清脆，草莓对半切开，其它水果均切丁备用。
2. 将生菜铺底，水果丁置上，最后摆上草莓，淋上雀巢炼奶即可。
小技巧：生菜泡冰水能让食材口感变得更脆、更爽口。
小贴士：1.水果搭配雀巢炼奶食用，更能呈现出水果的甜味，尤其是草莓，香醇滑口，令人回味无穷。

木瓜炖鱼
　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
　　作法：
　　1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
　　2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
　　专家的叮咛青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等


做法简单 清炒嫩玉米 　
新鲜玉米上市了，挑嫩的，剥出粒来，用青椒炒一炒，是一道下粥的好菜。嫩玉米剥粒有点麻烦，稍一用力，玉米粒中的浆汁就给挤出来了，不用力，又剥不出来，用刨丝瓜黄瓜皮的小刨子的尖头来起，一起就是一排，很方便。
做法也简单：嫩玉米剥粒，青椒切丁，用油盐一炒就行了。
速效的美味丰胸料理
花生卤猪蹄　
　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
　　作法：
　　1、将花生洗净，备用。
　　2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
　　4、最後加入适量的盐即可。
　　专家的叮咛花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！