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purple.alone
番薯里面含有淀粉怎么会能减肥呢？
我想拿来当主食 就是早餐就吃两个番薯 午餐和晚餐就吃水煮青菜和龟苓膏 这样能减肥吗？ 拜托不要粘资料了
补充 - 2008-06-15 17:49:34
卖广告和贴资料的就不用来了 我是没分给你们的啦！
xinshengming最佳答案 - 由投票者2008-06-28 20:32:02选出
hehe 你在哪看到的方法啊！乱七八糟的，其实减肥不难，我是一名刚毕业的大学学生，在上学的时候我没注意自己身材，结果到毕业的时候找工作成了我的首要问题，自从朋友推荐我用[摆][肚][E][瘦]后，一个月我就减下来10多斤，现在的我再也不愁因为身材而找不到工作了。
参考资料
www.bdjfw.com
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过客
116.192.17.*
我每天早上用微波炉烤一个番薯
一包牛奶一勺蜂蜜，拌在一起吃！
经常吃对治疗便秘特别有效
而且会胖，又够营养 -
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200.55.186.*
适当的淀粉是必要的
番薯属于粗粮
粗粮对减肥是有正面影响的
我每天中午午饭都吃一个番薯
这样米饭吃少一些
绝对又健康又可以减肥的~
其他回答(3)
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这样能减肥.可也会营养不良,对身体不好,建议你能不能早上吃好点?吃个面包加鸡蛋.再喝杯酸奶,有一上午活动时间,不会胖,到中午会觉得饿,不睡午觉正常吃中饭,睡午觉就只吃八成饱,晚餐只吃个红薯就行了.饿就吃点水果.并适当的活动.这样保证你慢慢的会减胖.而且身体也好,祝你健康快乐,快乐中减肥.
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红薯的最大功效还应放在减肥、健美、防止亚健康、通便排毒等方面。关于抗癌功效，中医理论认为，是由于其通便排毒，能起到减少人体内垃圾、毒素积存的作用。
参考资料
www.kt100.cn
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你好，因为每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，番薯还有利于排便，有利于减肥。
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樊昕
