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让6岁以下的孩子容易入睡的11招

1 不能睡前没有心理交流。
2 不能吃得太饱太油腻,不能太饿。
3 不能体力消耗不够。
4 不能过冷过热。
5 两次睡眠间隔不能少于五小时。
6 讲的故事内容不要跌宕起伏,也不要牵扯到他太敏感的话题。
7 睡前洗热水澡。
8 睡前一小时喝奶。
9 不能勉强,不能有情绪。
10 答应的事办到了没有。
11 有足够的耐心,真心陪孩子睡。

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