炎夏日是心脑血管病的多发期，对有心脑血管病史的人群，如何预防疾病尤为重要。

　　近年来，心脑血管疾病曾上升趋势，导致发病原因主要由于人们的饮食结构不合理，造成肥胖人群增多，大量吸烟、过量饮酒也主是引发疾病的诱因。

　　要注意饮食，不要吃胆固醇过高的食物，如：鸡蛋黄、肥肉、无鳞鱼(鱿鱼、带鱼等)、动物内脏等。要戒烟限酒，特别忌大量饮酒。不要在炎热的天气里大量的运动，所在环境要通风通畅。如今发病的年龄呈现年轻化的趋势，中青年人也不要认为自己身体好就过度吸烟和饮酒。

　　如有不适的感觉例如胸闷气短，心慌心悸，四肢冰凉等症状，要及时到医院就医，如症状严重须立即平躺，拨打120，在等待急救车到来的时间里，可以服用消心痛、硝酸甘油、或300毫克阿司匹林以缓解症状。

　　专家特别提示：有心脑血管病史的人要定期到医院进行检查，特别注意休息，不要熬夜，平时的保养胜于病时的治疗，要以预防为主。