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高级书童

早上起床就没精神想打瞌睡怎么办？

早上本来是阅读或练习听力的好时机，但我早上起床一阅读或听听力就想睡觉。这该怎么办啊？

2008-07-08 10:30:53 - 4个回答 - 15
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风韵风韵

解元

最佳答案 - 由提问者2008-07-15 10:41:39选出

应该多锻炼身体
提高睡眠质量

2008-07-08 14:21:15
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提问者对最佳答案的评价 *

谢谢

其他回答(3)

  • tjyst2002tjyst2002

    高级书童

    跑步十分钟

    2008-07-08 10:42:49
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  • ∷小楼细雨∷∷小楼细雨∷

    举人

    起床后就用冷水冲下脸，(用手捧起水往脸上拍拍几下，很快就清醒了，弄点薄荷液那当然就最好了)。

    2008-07-08 13:13:19
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  • kusnek@yahookusnek@yahoo

    伴读书童

    休息不好也会出现这个状况,我以前睡眠质量很差,就经常有起床时头痛,头胀的症状,白天也没有什么精神,后来用了爸/妈福康平/枕,这种情况才得到改善,现在己经有很长时间没有头痛过了.睡眠质量提高了很多.

    参考资料

    http://file490.upload.sogou.com/g/490924900/170408/bm.png

    2008-07-09 12:54:14
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