打开电脑，我们可以看见许多关于排毒美容的文章，明星推荐的方法也是五花八门。但是，作为时尚一族的你，时尚的排毒生活你开始了吗？(http://www.yao999.cn/)
一、吃的时尚。吃的时尚并不是说有多么的高档、多么的流行，而是你在吃的过程中就达到了排毒的效果。下面这几种食物可以让你吃得轻松：
1、水果类。苹果、草莓、西瓜、葡萄、无花果等。它们不仅含有丰富的维生素，而且还可以帮助身体的各个器官进行消化排毒。比如说苹果有助于消化系统排毒；葡萄，就可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾；无花果则对ＳＯ２、ＳＯ３等有毒物质有一定的抵御作用等。
2、蔬菜类。苦味菜、胡萝卜、海带、黑木耳魔芋等。苦味菜具有抗菌消炎、解热祛暑的功效，所谓“天热食苦”就是这个道理，而魔芋则是有名的“肠道清道夫”。
3、主食类。主食应选择哪些低糖、低蛋白的。如糙米，它不但可以促进肠道的蠕动和消化，以达到排毒的作用。而且，它含有的蛋白质也少，对于减肥有很大的作用。
4、粥类。夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。
二、喝的时尚。在这方面的选择就要注意了，因为水分对于排毒有很大的关系，所以选择对的饮品也是排毒的关键。
1、多喝水。人体重量的约60%是水。饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。此外最好是白开水，尽量少喝饮料。
2、胡萝卜汁。胡萝卜所含的果胶与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
3、黄瓜汁。黄瓜含有碳水化合物、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
4、热茶。茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。
三、动的时尚。皮肤是人体最大的排毒器官，它上面的汗腺和皮脂腺，能通过出汗的方式排除毒素。合理运动能够加快人体的新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
1、做瑜伽。瑜伽能够帮助血液循环，润滑关节。它通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，进行内外调节身体，展开排毒行动。它是顶级的排毒运动，
2、快步走。最简单的排毒方式莫过于此了。我们只要每天在走路时加快速度就可以了。它通过刺激淋巴、降低胆固醇和高血压来为我们的身体排毒。
3、呼吸排毒。或许你还不知道吧，呼吸不仅可以维持我们的生命，而且还可以清除体内的毒素呢。当我们在进行深呼吸时，我们的肺部通过与外界的空气交换把毒素排出去。
4、游泳排毒。在你和朋友去游泳时，你不仅锻炼了身体，使身体更加苗条了，而且你在游泳的时候通过刺激淋巴也达到了排毒的效果。