我从小体弱多病，得过心肌炎，住了很长时间院，落下了后遗症。前年的时候，得过一次急性肾盂肾炎，从那以后，我就觉得自己疑心病越来越重了。因为母亲的朋友就是肾病很厉害，我经常听说她的事情，所以，那一次长病把我吓坏了，治疗期间，我几乎是天天哭。我很怕转成慢性的，所以，在我治好之后，我做了三次尿液培养，有点感觉就去化验尿液。这两天，腰有点酸疼，我又开始胡思乱想了，准备想去化验，但是一个星期前我刚化验过一次，大夫说是正常。但是我自己总觉得会不会有新的发展。我这样自己都受不了自己了，因为我在想自己是否有病的时候，自己也很害怕。我是很怕死的。也许是自己体弱的缘故。有时候我严重到每天晚上我都不敢睡觉，害怕第二天起不来。只要身体有一点小毛病，我就会想是什么病，要不要去看病。现在我每天都会背着麝香保心丸，即使我几乎不用吃药。我觉得我现在最严重的就是我精神上的问题了，我想放下包袱。我现在都不愿看报纸，报纸上的药品，医院的广告看了也会想自己有什么问题。我该怎么办