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已解决问题 - 浏览150次

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hkcshtj505@yhkcshtj505@y

伴读书童


青少年早上几点起床较好？

晚上10点睡，明早几点起来较好？

2008-07-20 23:20:43 - 3个回答 - 10
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yazui11@yahoyazui11@yaho

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最佳答案 - 由投票者2008-08-04 23:22:02选出

一般你要是晚上睡觉的话，10点睡着~6点起~
8个小时是最好的~

参考资料

http://www.greatmy.cn/2008-7/21/90614375200.html

2008-07-21 09:07:24
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其他回答(2)

  • dhqpkcq998@ydhqpkcq998@y

    伴读书童


    8小时应该就睡足了,6点可以起床,锻炼或学习都不错哦.
    但我记得从健康学角度说,晚11点和早6点是睡眠的两个黄金时间,最好不要错过.
    不过我做学生时也是早睡早起的,早六点总是错过的.
    参考：http://i.cn.yahoo.com%2e%35%54ao%44%44%2e%43n/A/14537.html

    2008-07-21 22:37:42
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  • 达达达达

    勤学秀才


    6:00

    2008-07-22 15:40:14
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